Conseils de sécurité
Marcher en groupe ou par deux
Il est toujours plus sûr de marcher en groupe ou avec un compagnon. En plus d'être plus amusant, cela augmente la sécurité en cas d'urgence.
Partagez votre position
Informez un ami de confiance ou un membre de votre famille de l'itinéraire prévu. Partagez votre position en temps réel avec eux à l'aide d'applications de suivi.
Maintenir la visibilité
Portez des vêtements de couleur vive et réfléchissants pour être plus visible, surtout si vous marchez près des routes ou dans des conditions de faible luminosité.
Emporter un téléphone portable et un chargeur
Veillez à emporter un téléphone portable chargé en cas d'urgence. Emportez également un chargeur portable ou une batterie externe pour maintenir la batterie en état tout au long de la journée.
Connaître les numéros d'urgence locaux
Recherchez les numéros d'urgence locaux et enregistrez-les dans votre téléphone. Vous les trouverez dans notre section "Informations utiles".
Boire suffisamment d'eau
Restez hydraté pendant les étapes. Emportez suffisamment d'eau et n'oubliez pas de remplir votre bouteille à partir de sources fiables. Soyez attentif aux signes de déshydratation.
Porter une crème solaire et un chapeau
Protégez votre peau du soleil en appliquant un écran solaire à large spectre et en portant un chapeau. Le rayonnement solaire peut être intense, même par temps nuageux.
N'acceptez pas d'être pris en stop par des inconnus
Bien que la plupart des gens soient amicaux, il est préférable de ne pas accepter d'être pris en charge par des inconnus, car cela peut présenter des risques.
Attention au trafic
Si vous marchez près d'une route, surveillez toujours la circulation et marchez du côté opposé au flux de véhicules pour les voir arriver.
Prendre soin de soi en cas de mauvais temps
Soyez prêt à faire face aux changements météorologiques. Portez des vêtements adaptés à la pluie, au froid ou à la chaleur extrême. Vérifiez les prévisions météorologiques avant chaque étape.
Connaître ses limites
Écoutez votre corps. Si vous vous sentez épuisé, malade ou mal à l'aise, il est préférable de vous arrêter, de vous reposer et de demander de l'aide si nécessaire.
Ne pas trop compter sur la technologie
Les applications de navigation sont utiles, mais ne vous fiez pas uniquement à la technologie. Emportez également des cartes physiques et familiarisez-vous avec l'itinéraire.
Respecter les réglementations locales
Respecter les règles et réglementations locales ainsi que la propriété privée. Ne campez pas dans des endroits non autorisés et respectez la nature.
Gardez vos objets de valeur en sécurité
Donnez la priorité aux objets réellement nécessaires à votre voyage et conservez vos objets de valeur dans un endroit sûr et discret.